YogaAlleTil yoga for alle bliver du udfordret på dit eget niveau. Her mødes unge og ældre, garvede og begyndere alle sammen med det formål at få en god yoga oplevelse.
Instruktøren har frie hænder til at blande øvelser og retninger med henblik på udfordringer og nydelse.
Husk til din træning at medbringe vand, og et håndklæde.
Instruktør: Emese K.
Coach by Color - Bike - SpinningsalKom på et spinningshold.
Instruktøren styrer undervisningens intensitet via farve inddelte zoner, så træningen bliver individuelt tilpasset og al undervisning foregår på blandede hold. Derfor kalder ICG systemet "Coach by Color".
Instruktør: Benny M
TRXTRX Øvede er for dem, der har prøvet det før.
TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt:
Du træner styke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Det er funktionel træning – hvor du oplever stor overførbarhed til dagligdags bevægelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af core muskulatur. Sidst, men ikke mindst - du udfordres i høj grad på din stabilitet, når du træner med kun et ophængspunkt. Genialt helt enkelt.
TRX Suspension Training er for dig, der vil være meget bedre til det du er god til.
Uanset om du vil have en stærkere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du vil være meget bedre til en bestemt sportsgren, så vil du få stor gavn af at implementere TRX Suspension Training i din dagligdag. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner. I alle øvelserne bliver hele din core engageret og du udfordres på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed.
Instruktør: Gitte Melballe
3Fit3fit® er en time, hvor der startes ud med mentaltræning og opvarmning. Herefter er der fuld fart over feltet med høj puls og styrketræning. Der sluttes af med endnu en gang mentaltræning, hvor timen evalueres for at opnå selv-indsigt i egen træning. Vi skubber til dig via coaching og spændende træningsøvelser.
Husk vand og indendørssko
Instruktør: Anne H. H.
ZumbaZumba® Fitness er fest fra start til slut. Med fitnessinspireret dansetrin vil du opleve koreografi fra merengue, samba og salsa.
Du skal forvente masser af sved på panden, men til gengæld med masser af smil på læben. De latinske rytmer kommer til at brage igennem i den smittende musik.
Come and join the Party!
Husk til din træning at medbringe drikkedunk med vand, håndklæde og indendørs sko.
Instruktør: Nicole L.
Klatring - KlatrevægVil du med til toppen? Har du lyst til at udfordre højderne?
Du vil lære at sikre andre deltagere på væggen og selvfølgelig selv få mulighed for at klatre på væggen. På alle faste klatrehold er der tilknyttet uddannede instruktører som hjælper med udstyr og sikkerhed.
Du booker 1,5 time.
Bemærk at minimum alder er 10 år.
Instruktør: Sofie H.
YogaGravidGiv dit barn - og ikke mindst dig selv - den bedste start. Med Mor i Form serien kan du træne igennem hele din graviditet og otte uger efter din fødsel kan du så komme til efterfødsels træning.
Med motion før fødslen giver du dig selv de bedste forudsætninger for en god graviditet og fødsels.
Efter din fødsel kan du starte op efter den obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse og komme i form igen.
Tag dit barn med og gå til og fra øvelserne efter behov.
Du kan deltage på dette hold igennem hele din graviditet.
Instruktør: Caroline T.
Yoga, ØvetYoga øvet er for dig, som har prøvet yoga før og som kender grundbegreberne inden for yoga.
Øvelserne og teknikkerne vil være mere krævende end på begynder holdet og du vil blive introduceret til øvelser som kommer i flow (sammenhængende serier) og som styrkemæssigt er mere krævende.
Husk til din træning at medbringe vand og håndklæde.
Instruktør: Caroline T.
BadmintonbaneDu lejer en badmintonbane hos DGI-Huset Aarhus.
Du skal som udgangspunkt selv medbringe ketcher og fjerbolde. Der er mulighed for at leje kethcer i huset samt købe badmintonbolde.
Du kan eventuelt låne en kethcer hos Intersport Aarhus C eller Intersport Brabrand - City Vest
se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>
BadmintonbaneDu lejer en badmintonbane i en time i Aarhus Badmintonklub. Det er muligt at leje badmintonketcher og købe bolde i hallens cafe.
// BEMÆRK: Prisen er 50 kr pr. person som spiller //
Du kan eventuelt låne en kethcer hos Intersport Aarhus C eller Intersport Brabrand - City Vest - se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>
SquashbaneDu lejer en squashbane hos Skovbakken Squash. Der er mulighed for bad og omklædning. Banen må kun benyttes med indendørssko, der ikke laver mærker i gulvet. En reserveret banetime kan afbestilles indtil 30 minutter inden starttidspunkt. Det indbetalte beløb vil herefter blive tilbageført til din WannaSport-konto.
Du kan eventuelt låne en kethcer hos Intersport Aarhus C eller Intersport Brabrand - City Vest
se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>
Tennisbane, indeDu lejer en indendørs tennisbane i en time hos AGF Tennis i Aarhus.
Ved booking modtager du en bekræftelsesmail med kode til døren samt login til at tænde lyset i hallen.
Bemærk: Der må kun spilles med lyse såler (sorte såler strengt forbudt) og ikke udendørssko eller nogen form for løbesko i tennishallen. Kun alm. vand er tilladt i hallen. Ikke sodavand, øl mv. Der er gratis parkering foran klubhuset.
Kontakt info@agftennis.dk hvis du ønsker at leje eller købe ketsjer og bolde. Så også mere her: http://www.agftennis.dk/billige-bolde.html
Du kan eventuelt også låne en ketcher hos Intersport Aarhus C eller Intersport Brabrand - City Vest
se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>
Padeltennis, udeDu lejer en underdørs grustennisbane hos AGF Tennis
Der må kun spilles med fladbundede sportssko. Tennissko eller indendørs-sportssko kan anvendes.
HUSK at ordne banen efter endt spil. Reparere huller og feje: Se vejledning her: http://www.agftennis.dk/banevedligehold.html.
I klubhuset findes toilet, omklædningsrum og drikkeautomat med øl, vand og slik.
Kontakt info@agftennis.dk hvis du ønsker at leje eller købe ketsjer og bolde. Så også mere her: http://www.agftennis.dk/billige-bolde.html
Du kan eventuelt låne en kethcer hos Intersport Aarhus C eller Intersport Brabrand - City Vest
se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>
BadmintonbaneLej en badmintonbane hos Vejlby Risskov Badminton her. Banen må kun benyttes med indendørssko, der ikke laver mærker i gulvet. Mad og drikke må ikke medtages i hallen.
Du kan eventuelt låne en kethcer hos Intersport Aarhus C eller Intersport Brabrand - City Vest
se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>
SquashbaneDu kan booke en squashbane i Viby Squashhus herunder. Du skal som udgangspunkt selv medbringe ketcher og bolde. Banen må kun benyttes med indendørssko, der ikke laver mærker i gulvet. Banen kan bookes og afbestilles indtil 15 minutter før reservationens starttidspunkt.
Kontakt Viby Squash direkte, hvis man som nybegynder ønsker at låne en ketcher.
Du kan eventuelt låne en kethcer hos Intersport Aarhus C eller Intersport Brabrand - City Vest
se mere her:
<a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>
Tennisbane, indeDu lejer en indendørs tennisbane i en time hos Århus 1900 Tennis i Aarhus.
Der må kun spilles med lyse såler (sorte såler strengt forbudt) og ikke udendørssko eller nogen form for løbesko i tennishallen. Der er gratis parkering foran Hallen.
// NB. - Hvis du mangler udstyr kan du eventuelt låne en gratis ketcher hos Intersport <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //
BadmintonbaneDe lejer en badmintonban.
Du skal selv medbringe udstyr.
Du kan evt. låne en gratis ketcher i Intersport
http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher/
Tennisbane, indeDu lejer en tennisbane i Skanderborg Tenniscenter. Medbring selv tennisketcher og bolde, da det ikke er muligt at leje i centret. Der er mulighed for bad og omklædning i hallen. Banen må kun benyttes med indendørs tennissko, der ikke laver mærker i gulvet. Lyset kan tændes ’5 minutter i hel’ på den øverste kontakt på væggen til venstre ved indgangen til banerne. Såfremt den efterfølgende time ikke er udlejet, slukkes lyset automatisk ’5 minutter over hel’. Såfremt drikkevarer er nødvendige, bør de medbringes i LUKKEDE FLASKER, da mærker efter spildt cola, saftevand mm er svære at fjerne igen. Når hallen forlades beder vi jer sikre, at alle vinduer og døre er lukkede samt huske at checke, at hoveddøren er låst.
Sommerkampagne: Indendørs Tennis pr. time kun kr. 70,-
Ry - 9 hullerDu booker en tid på 9-hullers Pay and Play golfbane i Ry. Pay & Play banen i Ry har 6 par-3 huller, 2 par-4 huller og 1 par-5 hul. Banen er designet i 2001 af golfarkitekt Line Mortensen og er en anderledes og spændende bane, hvor en del af hullerne er placeret inde i skoven. Der er mulighed for leje af golfudstyr.
Tennisbane, kunstgræsDu lejer en udendørs kunstgræsbane i Randers Tennisklub. Banen må kun betrædes med tennissko. Mulighed for bad og omklædning i klubhuset.I tilfælde af regnvejr kan reservationen afmeldes indtil 15 minutter før banetimen skulle være påbegyndt. Det indbetalte beløb vil herefter blive refunderet.