• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Træning

    Support
    Near
    See activities and available time slots

    Roskilde Badene

    Deltag i aktivitet

    Aqua Fitness Velkommen til en fantastisk time fyldt med høj puls og gang i den, til rytmerne af fed musik. AQUAFitness er et træningstilbud som kombinerer Aqua jogging (fokus på kredsløbstræning / fedtforbrænding) med styrke og udholdenhedsøvelser (fokus på træning af ryg, mave, arme, balder og lår) AQUAFitness er for alle der gerne vil træne effektivt, men skånsomt. Træning i vand befrier kroppens led fra tyngdekræften og vandet udnyttes i AQUA fitness til belastning af muskler og kredsløb. Grundet vandets egenskaber kan træningsintensiteten nemt tilpasses den enkelte. Træningsformen er oplagt for gravide, overvægtige, trænede, som utrænede. Kom og prøve en sjov og anderledes form for motion. Obs: PÅ DENNE DATO ER TIDSPUNKET ANDERLEDES PGA. VINTERFERIEN Billetprisen er for booking og aktiviteten. Adgang til svømmehallen skal betales i Receptionen.
    0 DKK
    Træning
    0 DKK View

    Book en aktivitet

    Aqua Punkt Roskilde Badet byder velkommen til Aquapunkt træning af hele kroppen. Aquapunkt træning består af en række enkle træningsøvelser med redskaber for, ben, hofter, mave, ryg, skuldre og arme. Træningen er god for alle, men er særligt udviklet til folk med gigt. Gravide kan også deltage.
    25 DKK
    Træning
    25 DKK View

    Sct. Jørgensbadet

    Deltag i aktivitet

    Vandgymnastik Pia byder velkommen til 25 min. vandgymnastik hver fredag morgen ifb. med morgensvømning i Sct. Jørgensbadet. Vandgymnastikken består af øvelser i vand for hele kroppen. Alle kan være med. Efter vandgymnastikken er der mulighed for at hygge sig med en kop kaffe og en god snak. Billetten gælder for aktiviteten. Vandgymnastikken varer 25 min. der kan svømmes både før og efter i tidsrummet 6:30 - 7:50. Der skal i døren købes en indgangsbillet til 46 kr. for almindelig voksen, 30 kr. for pensionist. Man kan også købe et månedskort til Sct. Jørgens Badet til 255 kr.
    0 DKK
    Træning
    0 DKK View

    Rishøj Idrætscenter

    Book en bane

    Spejlsal Lokale 2 Lej et lokale til yoga / dans med spejle og musikanlæg i Rishøj Idrætscenter. For at få adgang fredag, lørdag og søndag skal du afhente en nøglebrik i Rishøj Idrætscenter mandag til torsdag inden kl.20. Du skal gå ind af bagdøren - Du vil få info om dette, når du modtager nøglebrikken.
    300 DKK
    Træning
    300 DKK View

    Fit & Sund Ballerup

    Book en aktivitet

    Senior Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Derick Henrique Alves De
    60 DKK
    Træning
    60 DKK View
    Senior træning Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Træning
    60 DKK View
    CoreExpress Book et hold CoreExpress i Fit & Sund her. Holdet beskrives som intens core træning. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Træning
    60 DKK View
    Rawfit RAWfit er intensiv puls- og styrketræning fungerende som funktionel cirkeltræning. Der køres f.eks. Tabata-intervaller: 30 sek. arbejde og 10–15 sek. pause og forskellige styrkeøvelser med eller uden vægte. Der er stor variation i træningen fra gang til gang, så det er aldrig ensformigt eller kedeligt at være med. Instruktør: Derick Henrique Alves De
    60 DKK
    Træning
    60 DKK View
    Workout of the day Book "Workout of the day" i Fit & Sund her. Workout of the day er en træning der er intensiv og forbedrer styrke, kondition, hurtighed og udholdenhed. Træningen er intens, udfordrende og sjov. Instruktør: Derick Henrique Alves De
    60 DKK
    Træning
    60 DKK View

    The Rehab

    Book en aktivitet

    Daily Rehab Daily Rehab går ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet. Træningen ligger vægt på kondition, generel styrke, balance, kernetræning, mobilitet, retningsskift, eksplosionsstyrke og koordination. Træningen arbejder primært med egen kropsvægt, samt en kortere cirkeltræning med høj intensitet. Der er plads til 12 deltagere, men der vil altid være træning uanset antal deltagere. Instruktør: Hossain Haidari
    50 DKK
    Træning
    50 DKK View